こんばんはさななです。 おかげさまで、無料zoom料理教室は 増席もさせていただき 先ほど締め切らせていただきました。 とってもびっくりしました！ 感謝でいっぱいです。 楽しくお野菜のお話を色々お伝えできたり 野菜の声を聞きながらお料理をつくると こ…

こんにちは(^ ^)さななです。 いつもブログ読んでいただきまして ありがとうございます❤️ 相変わらず今日もおうちで 今できる事をやっています あらたなチャレンジ！ チャレンジする事は大好きさなな♫ 今回はジャァーーーーン！ 「無料zoom料理教室」を開催…

今日も朝から自主トレレッスンに励んだ さななです いつもブログみていただいて ありがとうございます❤️ 日々の自主トレレッスンで ステキな若返りレシピが完成中です❤️ それにしても今日のパン生地の言ってたことが やばすぎて！ 夕方、久しぶりに車で食べ…

こんにちはさななです。 今日は晴れです。 いつもさななワールドのブログ見ていただいて ありがとうございます❤️ 昨日からの若返りのエプロン ありがたくご注文いただきまして 本日発送させていただきました❤️ そして本日、さななが着ていた色違いのエプロン…

こんにちはさななです(^ ^) 大雨が止んで晴れてきました。 いつもブログ読んでいただいて ありがとうございます❤️ さななワールド進化中です✨ 私のテーマはいつの時も「若返り」❤️ 若作りとかとは違うんです 細胞が活性化する事で 体も心も若返る！ 例えば今…

こんにちはさななです(^ ^) 今日もお天気でいい日です。 ブログみていただいてありがとうございます❤️ おうちお昼ごはん❤️ オリーブオイルで揚げた高野豆腐に ザクザクネギと甘酢あん しょうがとニンニクたーっぷりで 目が醒める❣️ 宇宙おむすびときゅうりの…

こんにちはさななです。 いつもブログ見ていただいて ありがとうございます❤️ とってもうれしいです❤️ 家にいるとウダウダもするけど ガツガツと自主トレレッスンもしてる❤️ 次は、一日中ガツガツやる日と 一日中ウダウダして楽しむ日と 分けてみようと思う♫…

おはようございます❤️さななです。 いつも元気な太陽さんーー！ いつも応援してくれてる❤️ そして今朝は近所の海岸へ来てみた❣️ 爽やかーーーー❣️ 波は力強い❣️ 波見て思った生きてく力強さは、必要だな 今日も朝が来た❣️ 色々あっても、元気あっても、元気…

こんにちはさななです❤️ 今朝の太陽さん 力強かったそしてあたたかかった❤️ そして早朝の自主トレ オムニバースビーガンチョコレートレッスン 衝撃的なおいしさ 笑笑 そしてよく割れた おうちお昼ごはん❤️ スパイスカレー♫ のらぼう菜がいっぱい入ったスパイ…

こんにちはさななです 今日もおうちごはん♫ 和食‼️ どうしても味噌こんにゃくが食べたかった‼️ この思いをこんにゃくさんが くんでくれて 「まぁ〜いいよ」とちょっとつれない感じでしたが 味噌こんにゃくさんで登場ーー‼️ 昨日は愛する寝落ちだったけど 今…

こんにちはさななです いつもありがとうございます❤️ 今日も家にいます 家にいても色々忙しい笑 気持ちが！ そして勉強してると 瞑想になって、自然に寝落ち 笑 ヤバイ生活 寝落ちするくらいがちょうどいいと 自分をほめています 感がよくなる♫ 今月から外に…

今日もお家にいるさななです いつもごはんは二食です♫ お昼ごはんは素晴らしい和食❣️ ごはん、たくわん、かぶの漬け物、わさび漬け、金山寺味噌、お味噌汁、納豆♫ たぶん一番好きなパターン 夕食はこれこれ❣️ 野菜炒めラーメン〜❤️ ビーガンで作ってる。 ス…

こんにちはさななです いつもありがとうございます❤️ ふと気づくと心がかたーーーくなってる時 ありませんか？あるある♫わたし♫ 実はそんな大した事じゃなかったりするんですが 心は急にキュッとかたくなる瞬間はあります！ という事で 今日のお料理は 「心…

いつもありがとうございます❤️さななです。 今朝の海✨ 太陽の光で海が照らされて 太陽は雲の向こうにいる。 毎朝起きたらすぐに外を見る！ 太陽さんが見えると「あーー‼️⤴️♫」 うれしい 太陽さんが見えないと「今日は見えないっ❣️」って ちょっとテンション…