自宅で温冷浴&水シャワーでシャンプー❤️

こんにちはさななです。今日は雨が降ったり止んだりであたりがしろーーくなっています。家の庭の野菜たち❤️ 私にどんどん収穫されていくネギさん！ありがとう感謝❤️ 今日は温冷浴のお話サウナ好きすぎの私がサウナに行けなくなったのでやっぱり自宅で…

2020-03-30

いよいよヒップホップかっ❣️

こんにちはさななです。今日は富戸は曇り空相変わらず元気に朝からドーナツを揚げています❤️ ワタクシ酵母菌♫雲ドーナツ❤️ふわふわ先日のブログでカレーの大根さんに言われた踊る❣️って事にかなりひいてた私でしたがなんと！ありがたくヒップホップの…

2020-03-27

スパイスカレー

こんばんはさななです❤️ いつもありがとうございます今はやっぱり免疫力アップ⤴️ これに集中しています❣️ 笑う！歌う！食べる！寝る！そしてお昼はビーガンスパイスカレー❤️ スパイスいっぱい❣️ 大根スパイスカレー❤️ 「笑って、歌ったら、やっぱり踊ら…

2020-03-23

ライ麦パン

こんにちはさななです✨ 昨日から仕込んでいたライ麦パン❣️焼けた〜♫ 小麦粉少々でほとんど北海道のライ麦粉のパン❤️ 酵母は白神天然酵母と育てているパラダイス酵母♫ 初のライ麦パンうれしい！食べたら美味しい！このパンは、食事制限してるお友達へのパ…

2020-03-20

食べたかったら作る

こんにちはさななです❤️ むかーし、食物アレルギーてんこ盛りの時に私の選択は「食べたかったら作る❣️」これしかなかった。最初はうまく出来るなーんてことなかったけど何しろ作らないと食べれない。だから、材料が美味しいからうまく作れなくても美味…

2020-03-19

よく噛んで軽くする〜

こんにちは😊さななです今日もいいお天気です❤️ ありがたい❤️ 先日作ったハード系のビーガンケーキ♫ 「よく噛んでよく噛んで〜心が軽くなるよ！」って言った😊 現実を咀嚼します😊 今日もハッピーで❤️

2020-03-18

頭を単純にする

こんにちはさななです❤️ いやぁ〜今日も太陽さんがありがたい❤️ あったかいお庭で、ブランチ。振り返ると海〜陽射しが強烈すぎて後頭部が熱い今朝は、冷凍パンを温める方法のご紹介♫ 先日ゲットできたルバンのカンパーニュ❤️ フライパンにふたして焼くの…

2020-03-17

ワタクシのパン♫久しぶりに焼いてみた！

こんにちはさななです❤️ ワタクシの酵母菌もかけついでなんと20年♫ あっという間だったような、結構長かったようなどっちの想いもあります(^ ^) 富戸で焼いたら今までの中で最高レベルに軽やかな出来上がり⤴️ 酵母菌はおこす場所で地域で変化していくので…

2020-03-16

サ活の朝

こんにちは❤️さななです。今朝はサ活♫ 大歓迎ーーーーー❣️ いつでもウエルカムなサウナ❤️ ホームの「伊東のマリンタウン」の駐車場の朝✨ この光を浴びて、サウナへーーーー笑笑どこまでも、サウナ好きすぎ❤️♫ ととのった〜このふたり笑笑今日もお天気い…

2020-03-14

YouTubeパフォーマーひとみ❤️登場⤴️ 自分を表現する❣️

こんにちは❤️さななです❤️ 今日は富戸は雨。湯河原で「ゴスペル」「ボイトレ」習ってもう一年以上経ってます先生はtakase tukamoto 楽しすぎるタカセさんです♫ 歌は大好きだけど、下手でも下手でもいいから歌ってみたい❣️ それが最初♫ そしたら、やたら…

2020-03-12

アフタヌーンティーパーティ❤️

さななです❤️ 人気のビーガンアフタヌーンティーパーティ❤️ とにかく楽しくて美味しくてハッピーいっぱい♫ 次回は4/4 開催です。お申し込みお待ちしています✨ https://youtu.be/kW1mk043J1g

2020-03-12

いよいよスタート❤️

こんにちは😃さななです❤️ いよいよです！動画配信〜きゃぁーー！笑笑 https://www.youtube.com/watch?v=trggGZ-lq1k&feature=share 料理とか宇宙の話とか野菜占いとか色々楽しくやっていきますのでみてください❤️ 登録してもらえたら最高にうれしいです…