こんにちは😊さななです。
いつもブログ見ていただいて
ありがとうございます❤️
とってもうれしいです❤️
家にいるとウダウダもするけど
ガツガツと自主トレレッスンもしてる❤️
次は、一日中ガツガツやる日と
一日中ウダウダして楽しむ日と
分けてみようと思う♫
野菜さんは優しく声かけてくれる時もあるし
時々私に「カァーーーッツ‼️」入れてくれる時も
結構多い💦
野菜さんに育てられてます、わたし💦
という事で、今日はこれこれーー！
❤️トマトごはん❤️
今日は写真だけ載せてみるから
イメトレしてみて♫
ジャァーーーン‼️
完成‼️
美味しくて、美味しくて♫
少しかために炊いたら
まるでパエリア！
おこげも出来てた😍
イメトレしてから
是非作ってみてください❤️
おはようございます❤️さななです。
いつも元気な太陽さんーー！
いつも応援してくれてる❤️
そして今朝は近所の海岸へ来てみた❣️
爽やかーーーー❣️
波は力強い❣️
波見て思った生きてく力強さは、必要だな😊
今日も朝が来た❣️
色々あっても、元気あっても、元気なくても
新しい朝はいつもどおり来るね。
毎日、新しくスタートできる事を
教えてくれた朝に
海でいっぱい感謝したーーー❤️
明日も新しい朝が元気にやってきてくれるよ❤️
こんにちはさななです❤️
今朝の太陽さん
力強かったそしてあたたかかった❤️
そして早朝の自主トレ
オムニバースビーガンチョコレートレッスン🍫
衝撃的なおいしさ 笑笑
そしてよく割れた😆
おうちお昼ごはん❤️
スパイスカレー♫
のらぼう菜がいっぱい入ったスパイスカレー♫
毎日おうちにいる幸せがどんどんやってきて
あっちをみたら、あれも幸せ
こっちをみたら、これも幸せ
結構いっぱいあるある‼️
動きをとめて、しばらくとどまると
小さな幸せに気づく。
おうちごはんが続いて続いて
ムシャムシャ食べて
野菜と談話して
おかげさまで体調もずいぶん整い
次に向かって
只今準備中です😊
今しか出来ない準備ができる事に
宇宙に感謝でいっぱいです。
今日もお家は宇宙空間です❤️
こんにちはさななです😊
今日もおうちごはん♫
和食‼️
どうしても味噌こんにゃくが食べたかった‼️
この思いをこんにゃくさんが
くんでくれて
「まぁ〜いいよ」とちょっとつれない感じでしたが
味噌こんにゃくさんで登場ーー‼️
昨日は愛する寝落ちだったけど
今日は朝から心がモリモリ中〜♫
さっそく朝からケーキを焼く
あぁ〜美味しそう❤️
野菜さんからのメッセージも
毎日色々聞いています。
YouTubeでアップしているのは
ほんの少しだけ💦
お伝えできずすみません💦
野菜さんからの情報を色々お伝えしていきます。
結構ズバリ！ズキッ！ズバっ！だったり(^^;;
ちょっとお伝えにくい事も多いんです😆
おうちにいて、私が出来る事を
やっていきます😊
この時期、どうぞ心を暖かくしていてください❤️
こんにちはさななです😊
いつもありがとうございます❤️
今日も家にいます😊
家にいても色々忙しい笑
気持ちが！
そして勉強してると
瞑想になって、自然に寝落ち 笑
ヤバイ生活
寝落ちするくらいがちょうどいいと
自分をほめています😊
感がよくなる♫
今月から外に出るお仕事がぜーんぶなくなって
家にいます😊
そしてなによりもありがたい事に
私がここ数年やっている
オムニ塾の新バージョンの
オムニバース基礎講座とオムニバースマスター講座
素晴らしい方々と４月スタートできました！
また素晴らしい方々なんですよ！
まだスタートしたばかりですが、とっても楽しみ！
私も外に出るお仕事が全てなくなったので
集中力をフルに注いでいます。
zoom講座なので、各自が好きなポジションで
集中できる時間に開催❣️
3ヶ月と9ヶ月講座。
これからみんなで楽しめる！
何もなくても手に入る多幸感、あふれる感謝、楽しい日常を確実にやっていきます😊
私も今月は受け取りの感度をさらに上げていく
自主トレを強化しています😊
楽しみにしてて〜ワクワク❤️
今日のお昼ごはん❤️
そしてよく飲む白湯と言うかお湯
今日もお家にいるさななです😊
いつもごはんは二食です♫
お昼ごはんは素晴らしい和食❣️
ごはん、たくわん、かぶの漬け物、わさび漬け、金山寺味噌、お味噌汁、納豆♫
たぶん一番好きなパターン😆
夕食はこれこれ❣️
野菜炒めラーメン〜❤️
ビーガンで作ってる。
スープはおしょうゆ、塩、ごま油です♫
ここでポイント❣️
味付けは、是非ジャンキー風を出しながら
濃い目で！
どうしても家で作ると優しい味になっちゃうので
メリハリ必要♫
メリハリって必要〜
いつも濃い味だと優しい味にうっとりするし❤️
いつも薄味だと、強い味にハートが刺激💓
という事で、私は時々ジャンキーがお好きな
さななでした❤️
早寝早起きを目指しているけど
実行できずにおります💦
こんにちはさななです😊
いつもありがとうございます❤️
ふと気づくと心がかたーーーくなってる時
ありませんか？あるある♫わたし♫
実はそんな大した事じゃなかったりするんですが
心は急にキュッとかたくなる瞬間はあります！
という事で
今日のお料理は
「心が柔軟になれるかも♫」のお料理。
お料理がそういったからです😊
これです❤️
材料は〜
アク抜きわらび
さしみこんにゃく
菜花
昆布
味付けは〜
塩
おしょうゆ
ただ混ぜるだけで完成〜‼️
美味しすぎて！ご飯がヤバすぎくん💦
食べる時のポイントは
もりもり食べる❤️
食べすぎちゃうと〜なーんて思わないで♫
ご飯とこの料理とお味噌汁だけでじゅうぶん❤️
「シンプルな料理は最大なる力を持っている」
勉強だなぁ〜
今日も良い日です😊
