もう年末ですね😊
私は、仕事が31日の午前中までです。
今年はありがたくこういう年😅
さななです❤️
いつもブログ読んでいただきまして
ありがとうございます。
さっき庭にいたら月が❣️
こんなに明るいのにね。
16:30頃
庭にいて、ラッキーだった❣️
寒いから家の中にいる時間が多くなってくると
自然の美しさが見えないし
そんなことすらも忘れてしまう。
寒かったら暖かくして
やっぱり庭はいいと思った夕方❤️
もう年末ですね😊
私は、仕事が31日の午前中までです。
今年はありがたくこういう年😅
さななです❤️
いつもブログ読んでいただきまして
ありがとうございます。
さっき庭にいたら月が❣️
こんなに明るいのにね。
16:30頃
庭にいて、ラッキーだった❣️
寒いから家の中にいる時間が多くなってくると
自然の美しさが見えないし
そんなことすらも忘れてしまう。
寒かったら暖かくして
やっぱり庭はいいと思った夕方❤️
数年前からお世話になっている
小田原の美容室MU さんに月一は髪とハートのメンテナンスに伺っています(^ ^)
本当にありがたさいっぱいです❤️
さななです(^ ^)
今日もブログ読んでいただきまして
ありがとうございます。
今回はこんな感じ❤️
この色は、今年の4月ごろにチャレンジした色だから
今回2回目❤️
でもね〜なんだか以前よりも色がキレイで💓
ちょっと目立つ😅
私はこの色を見ると明るくなる😊
だから今回は新年迎えるから
明るく照らすのです❤️自分も周りも😆
年末に向けて、31日までお仕事ですが
じっくり向き合います😊
10年以上ここまで両腕が上がる事がなくて
喜びと、自分でもびっくり❣️
ちょっと腕を上げて、先生に見てもらったのが
こちらです😆
zoomでレッスン中のさなな😊
こんにちは
さななです✨
最近もおかげさまで、さらに動いています。
ブログ読んでいただきまして
ありがとうございます❤️
私の体とハートのパーソナルレッスンの先生はお友達の伊藤あすかさん❤️
週一2時間レッスン😊ダンスとストレッチ😊
自分の体の固さ、コリ
今までの人生「根性魂の固まり」で
やってた時期も長年だったので
ホントに体にも申し訳なかったな。
ほとんど諦めていたけれど
心のどこかで、「よくなりたい」ってずっと思ってた。
そしてあすかさんとの出会い‼️
ここでさらに重要だったのは
私の心の中で「よくなりたい」っていう思いが
炎🔥のように、燃えはじめたこと!
あすかさんの持ってる炎🔥の火を
私の燻ってる火に分けてくれたんですよー
おかげさまで、よく燃え始めています😆
レッスンも素晴らしいのと同時に
私の炎🔥も燃えているので
体の可動域も増えて
自分らしい体型に近づいてきています。
自分の体、心を意識したら
こうなりたいって私がいて
そしたらサポートしてくれる人が
近くにいます❤️
近くを見たら、いますよ😊
お友達がお泊まりしてくれた朝
いつもは朝ごはん食べないけれど
ガサガサ、ガサガサ
探してみたら
あった!あった!
できた朝ごはん❤️
さななです(^ ^)
いつもブログ読んでいただきまして
ありがとうございます❤️
私が朝ごはんに力を注いだ事って
いただいたフルーツをカット
パンのスライス(これは自家製パン)
いただいたピーナッツペーストの蓋をあける
いただいたオリーブオイルを置く
そして、まっしーにコーヒーを淹れてもらう(^ ^)
そしてとっても美味しくて!
ムシャムシャいただきました❤️
自分ができる事を無理なくやったら
最高に美味しくて楽しい朝ごはんをいただく事ができました❤️
あったものを並べただけじゃ悪いかなぁ〜
って思っちゃいそうだけど
今日はこれが一番いい❣️って思うと
それだけで幸せ感が増えてくる。
本当に全部が美味しくて❣️
感動しました❤️
私、料理やってる人っていう風に思っていただいてはいるんですが、
「料理が美味しくなる方法は?」って多くの質問をいただくんですが
最初は、自分の心に負担をかけず、やりすぎない事だと思います😊
これさえマスターできちゃったら
次は、自分ができる事をやっていく❣️
そしたら、それだけで料理はグングン美味しくなる❤️
自分ができる事を見直そう。
いっぱいあるから❤️
「存在からのukerori」便
いつもありがとうございます!
さななです^ ^
ブログ読んでいただきまして
いつもありがたくたくさんの幸せを感じています。
心から感謝しています。
12月に入りまして
「存在からのuketori便」のリクエストをいただいています^ ^
ご注文をいただきまして半年以上続いています。
これも皆様のおかげです。
嬉しいです❤️
今回もお手紙セッション¥3300
テーマは「喜びの表現」です!
喜ぶ時ってたくさんありますよね♫
でもなかなか表現できなかったり
表現する以前に素直に喜べなかったり。
今回は、こんなことがテーマの、お手紙セッションを承ります。
12月の存在たちは「ピザとドーナッツ」❤️
こちらは、実は私の代表選手!!
それくらいエネルギーがパワフルで軽やかです。
お気軽にお申込みください^ ^
詳細は次の通りです。
お手紙セッション代金3300円
お届けは、ピザとドーナッツ(こちらの代金は0円)
送料は着払い、冷凍便でのお届けです。
お申し込みはこちらでお願いします^ ^
sachanlove966@gmail.com
または、メッセンジャーです。
12月になりました(^ ^)
寒い季節を迎えています。
お体を冷やさないようにお願いします❤️
今年2月から個人事業主としてひろ〜い海に
出ています(^ ^)色々びっくりしたり、戸惑ったりも多いのですが
皆様のおかげさまで、元気に過ごさせていただいています。
私の好きな事の一つとして
「存在からの受け取り」があります。
今回はその中の一つであります
「お金」という存在について
「お金」からの受け取った事をみなさんと
「お金」についてのモヤモヤなどなど
楽しくお話していきたいと思います(^ ^)
開催日は4日間ご用意させていただいています。
ZOOM開催です。
是非お気軽にご参加ください❤️
12月13日(日)20時から21時まで
12月18日(金)8時から9時まで
12月23日(水)8時から9時まで
12月26日(土)20時から21時まで
参加費 無料
お申し込み sachanlove966@gmail.com
定員 各回5名様
いよいよ12月を迎えますね^ ^
朝晩は冷えてきました。
伊東は暖かですが、気がついたら12月。
やっぱり寒いです。
さななです^ ^
苦手な冬がやってきましたが
今シーズンは元気に過ごせます♫
いつもブログ読んでいただいて、ありがとうございます^ ^
苦手な冷える冬ですが
2ヶ月お休みしてた「ヒップホップ&ストレッチレッスン」を
11月から再開しているので
体が暖かな感じがしています。
ZOOM個人レッスンで親切丁寧にあすかさんに教えていただいているんですが
今日はなんと!褒められました!!!
「足が綺麗になってる〜!」と写真をいただきました♫
これです!!
ジャーーン‼️
全身硬くて、自分でもこれじゃぁ〜って
先行き不安しかなかったけれど
足のむくみが取れて
スッキリしてきました😊
大好きなパリコレを私はずっと憧れてて
実際遠くを見るような目にもなりますが💦
あすかさんが全力で応援してくれていて
「私はあきらめない」この言葉があるだけで
楽しく続いています❤️
おまけに「あきらめない」という言葉に
決意はあるけど、力抜いてる感じ❤️
あすかさんの「肩に力いれない♫」「お腹引き上げて〜♫」この言葉がやまびこのように、日常の生活の時に聞こえてきます😊
言葉の波動を染み込ませていると
だんだん体のバランスが良くなってくるんだと思います❤️
週一のレッスンもありがたいです。