今日は食と体の研究会でした✨
ベジドーナッツ💖
まーるいリングドーナッツの簡単作り方で♪
「こんなに簡単につくれるんだぁー(*_*)」と言うくらいお手軽&何個でも食べれる美味しさ♪
名前は「エーテルおにぎり」くん✨
人のエネルギー体のエーテル体に作用する
特別なにぎりかたでつくったおにぎりくん。
食べるとわかるし、だれがにぎっても同じくできる。これを食べるとスッキリする♪
食べててたのしいo(^o^)o
アボガドトマトパスタ✨
ポイントは、ミニトマトを指でつぶして
パスタとからめる。トマトの味がとってもやさしくなる。オーブンで焼いたエリンギとニンニクをさらにからめると、パスタに釘付けになる美味しさ♪
バナナケーキ✨
ボールにバナナ入れて、黒糖とキビサトウをからめ、小麦粉入れてまぜまぜして、最後にグレープシードオイルをさっと混ぜてオーブンで焼きます。
寒くなってきた日々のおやつに最高💖
相変わらずレシピなしで、すべて食材に聴きながら作っていきます💖
午後の体の研究会
今日はシンギングリンセッションです。
やっぱりリンは、体に大きく作用して
ゆるめたり、しめたり自由自在な存在です✨
すばらしい～♪
今日もありがとうございました💖
